Das Rücken-Heilbuch
Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben! „Das Rückenheilbuch“ zeigt, wie einfach das geht. Die leichten, aber wirkungsvollen Übungen stärken die Wirbelsäule, lindern Verspannungen und Muskelschmerzen und helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen.
Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben! „Das Rückenheilbuch“ zeigt, wie einfach das geht. Die leichten, aber wirkungsvollen Übungen stärken die Wirbelsäule, lindern Verspannungen und Muskelschmerzen und helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen.
| Autor: | Jochum, Inka |
|---|---|
| ISBN: | 9783968590592 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 104 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG |
| Veröffentlicht: | 24.10.2022 |
| Untertitel: | Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei; Das 15-Minuten-Programm |
| Schlagworte: | Atem Atemübungen Muskulatur Nackenschmerzen Rückenschmerzen Rückenweh Rücken Übungen Schmerzen Spiraldynamik Stretching |