Tennistrainingsperfektion
Jahrzehntelange Studien mit über drei Millionen Messdaten gestatten exakte Trainingsanalysen auf statistisch-mathematischer Basis. Sie ermöglichen, bei gezielter Anwendung, bisher nicht erreichbare Leistungsverbesserungen vom Anfänger bis zum Spitzentennisspieler. Durch die optimalen Schlagkriterien – optimales Schlagtempo, optimale zeitliche Schlagfolge, optimale Schlaganzahl – kann das Schlagtraining punktgenau analysiert und gesteuert werden. Hohes Balltempo, hohe Ballpräzision und rasche Schlagabwicklung sind die bestimmenden Faktoren im Tennis, aus welchen sich der Trainings- und Spielerfolg direkt ableiten lässt. In dem Buch „Tennistrainingsperfektion“ wird die praktische Umsetzung dieser grundsätzlichen Trainingsideen detailliert dargestellt und mit zahlreichen Trainingsbeispielen demonstriert.
Jahrzehntelange Studien mit über drei Millionen Messdaten gestatten exakte Trainingsanalysen auf statistisch-mathematischer Basis. Sie ermöglichen, bei gezielter Anwendung, bisher nicht erreichbare Leistungsverbesserungen vom Anfänger bis zum Spitzentennisspieler. Durch die optimalen Schlagkriterien – optimales Schlagtempo, optimale zeitliche Schlagfolge, optimale Schlaganzahl – kann das Schlagtraining punktgenau analysiert und gesteuert werden. Hohes Balltempo, hohe Ballpräzision und rasche Schlagabwicklung sind die bestimmenden Faktoren im Tennis, aus welchen sich der Trainings- und Spielerfolg direkt ableiten lässt. In dem Buch „Tennistrainingsperfektion“ wird die praktische Umsetzung dieser grundsätzlichen Trainingsideen detailliert dargestellt und mit zahlreichen Trainingsbeispielen demonstriert.
| Autor: | Holzer, Eduard |
|---|---|
| ISBN: | 9783990706305 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 136 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | Buchschmiede |
| Veröffentlicht: | 02.05.2018 |
| Schlagworte: | Anfänger Ballpräzision Balltempo Fitness und Workout Leistungsverbesserung Medizin, Gesundheit Schlagabwicklung Schlaganzahl Schlagfolge Schlagtempo Schlagtraining Spitzentennisspieler Sport Sport: Training und Coaching Tennis Training Trainingsanalysen Trainingsbeispiele Trainingsidee optimale Schlagkriterien praktische Umsetzung |
Die Ideen zu diesem Buch entstanden 1984 nach langjährigen Erfahrungen in den Ballsportarten Fußball, Tischtennis und Tennis. Ab 1985 begann der Autor mit Studien über Bewegungslernen, Trainingsoptimierung, interdisziplinärer Forschung und mit den ersten Publikationen. Seit 2003 organisiert Holzer die NÖ Laufolympiaden mit Kurz- und Mittelstreckenläufen für Kinder und Jugendliche mit rund 9.000 Startern pro Jahr. 2012 wurde der vom Autor jahrelang betreute Günther Matzinger, bei den Paralympics in London, Doppelolympiasieger über 400m und 800m mit Weltrekord.