Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich
Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band.Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen
| Autor: | Larsen, Christian Miescher, Bea |
|---|---|
| ISBN: | 9783432111001 |
| Auflage: | 2 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 272 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | TRIAS |
| Veröffentlicht: | 05.02.2020 |
| Untertitel: | Die besten Übungen für den ganzen Körper |
| Schlagworte: | Beweglichkeit Brustkorb Fitness Kiefer Kreuz Nacken Rücken Schmerzen Schulter Spiraldynamik |
Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts für Spiraldynamik® in Zürich. Bea Mischer ist Fachjournalistin und Bewegungspädagogin und integriert Spiraldynamik® in den Kindergarten-Unterricht. www.spiraldynamik.com