Raus aus der Angstspirale
| Autor: | Brewer, Judson |
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| ISBN: | 9783424154429 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | Irisiana |
| Veröffentlicht: | 13.10.2022 |
| Untertitel: | Frei von Grübelattacken und Sorgen mithilfe von Achtsamkeit und Neurowissenschaft |
| Schlagworte: | Achtsamkeit Alltagssorgen Alltagsstress Burn-out Gehirn und Psyche Gehirn verstehen Gewohnheiten ändern Grübelattacken Habit Loop Meditation Neuropsychologie Neurose Neurowissenschaft Psychologie Selbsterforschung Selbstliebe angststörung und panikattacken optimieren Ängste abbauen |