Ratgeber Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
Der Ratgeber vermittelt Ihnen, wie Sie angesichts von Problemen und Belastungen handlungsfähig bleiben können, indem Sie anfangen, wieder Dinge zu tun, die Ihnen am Herzen liegen. Auf diese Weise wird oftmals ein sinnerfülltes und lebendiges Leben wieder möglich.
Der Ratgeber vermittelt Ihnen, wie Sie angesichts von Problemen und Belastungen handlungsfähig bleiben können, indem Sie anfangen, wieder Dinge zu tun, die Ihnen am Herzen liegen. Auf diese Weise wird oftmals ein sinnerfülltes und lebendiges Leben wieder möglich.
| Autor: | Burian, Ronald Klein, Jan Philipp |
|---|---|
| ISBN: | 9783801732165 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 126 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Hogrefe Verlag |
| Veröffentlicht: | 22.04.2024 |
| Untertitel: | Wege zu einem sinnerfüllten und lebendigen Leben |
| Schlagworte: | Akzeptanz Angst Depression Grübeln Inneres Hindernis Kognitive Defusion Selbsthilfe/Ratgeber Selbstmitgefühl Sorgen Stress |