Napier, Chris

Lauftraining – Die Anatomie verstehen

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Autor:	Napier, Chris
ISBN:	9783831040155
Sprache:	Deutsch
Produktart:	Kartoniert / Broschiert
Herausgeber:	DK Verlag
Verlag:	Dorling Kindersley Verlag
Veröffentlicht:	29.09.2020
Untertitel:	Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
Schlagworte:	Abnutzungserscheinungen Achillessehne Anatomie Anatomie: Teilbereiche des Körpers Anatomie des Laufens Anatomie des Lauftrainings Anatomisch Aufwärmübungen Ausdauer Bewegungsablauf Dehnübungen Fitness Halbmarathon Hüfte Intervalltraining Joggen Joggen Fakten Joggen Wissen Joggen anfangen Joggen für Anfänger Knie Knieprobleme Kraftübungen Lauf ABC Laufen Laufen Anatomie Laufen Fakten Laufen Wissen Laufen Wissenschaft Laufen lernen Laufen Übungen Laufroutine Lauftraining Laufverletzung Läuferbeschwerden Läuferknie Marathon Meditation Medizin, Gesundheit Physiologie Physiotherapie Prävention Verletzungen Rennen Rumpf Schmerzen Sportverletzung Sportwissenschaft Stretchübungen Tracking Training Trainingsplan Trainingsprogramm Trainingsroutine Trainingstipps Trainingsziele Verletzungsvermeidung core crosstraining dauerlauf fußgelenk joggen lernen koordinationstraining lauftechnik optimieren richtig joggen richtig laufen sprinten