127 Inspirationen und Übungen erinnern daran, dass der Halt, nach dem wir suchen, immer da ist. Die Haltgeber dienen in herausfordernden Momenten als Soforthilfe und unterstützen in ruhigeren Phasen dabei, mehr Klarheit zu erlangen und die Bewusstheit zu erweitern. Durch inneren, spirituellen, körperlichen und/oder äusseren Halt zurück in fühl- und spürbares Dasein und Leben zu gelangen, erlöst festgefahrene Zustände und eröffnet mehr Lebensqualität. Das Buch unterstützt dabei, sich selbst und das Leben besser kennenzulernen. Mithilfe der Inspirationen kann erforscht werden, ob das, was bisher Halt gegeben hat, noch dienlich ist oder ob es an der Zeit ist, Gewohnheiten zu verändern, Prägungen zu integrieren und mehr Eigenverantwortung zu übernehmen. Die meisten Inspirationen können überall umgesetzt werden. Sie dauern nur einige Augenblicke oder Minuten. Halt bedeutet grundsätzlich, im Sein verankert das Abenteuer «Mensch und Leben» zu erfahren. Der Lebendigkeit, liegt die Leichtigkeit des Seins zugrunde. Haltgeber, für mehr emotionale, soziale, mentale, körperliche und äussere Verbundenheit und Sicherheit!
| Autor: | Christen, Denise |
|---|---|
| ISBN: | 9783751930215 |
| Auflage: | 3 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 156 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | BoD – Books on Demand |
| Veröffentlicht: | 24.05.2020 |
| Untertitel: | 127 Inspirationen zur Selbstregulation und Lebensgestaltung |
| Schlagworte: | Angst Halt Psychische Gesundheit Selbstregulation Trauma |
Denise Christen: Denise Christen ist 1981 geboren, lebt in der wunderschönen Schweiz inmitten der Natur und ist mittlerweile als Autorin und Künstlerin tätig. Nach dem Studium in angewandter Psychologie begleitete sie zehn Jahre Menschen in herausfordernden gesundheitlichen, beruflichen und sozialen Lebenssituationen in verschiedenen Anstellungen in sozialen Institutionen. Sie hat sich stetig weitergebildet, etwa zur Entspannungs- und Meditationskursleiterin. Ihre eigene Lebensgeschichte veranlasste sie dazu nach Möglichkeiten zu suchen, welche zu mehr Gesundheit, Klarheit und Wohlbefinden führen. Daraus ist dieses Buch entstanden. Mehr Informationen unter: www.denisechristen.ch