Gestern hast du „morgen“ gesagt – Das 5-Stufen-Trainingsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht
| Autor: | Gleich, Michèl |
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| ISBN: | 9783954531080 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Becker Joest Volk |
| Veröffentlicht: | 21.09.2016 |
| Untertitel: | Sichtbar muskulöser mit 3-mal 30 Minuten pro Woche – Mit 10-Minuten-Rezepten |
| Schlagworte: | Abnehmen Anfänger Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät Diät Einsteiger Energie Fitness Fit ohne Geräte Fortgeschrittene Frauen Kernmuskulatur Motivation Muskelaufbau Muskeln Muskeltraining, Bodyweight Workout Männer NEOS-Award Outdoor Personal Trainer Rezepte Spass Training Unterkörper Ziele erreichen arme draußen dynamisch effektiv eigenes körpergewicht entdecken gesund kurz ohne geräte schnell zu Hause übungen |