Gefühle besser verstehen
Starke Gefühle bauen uns auf und drücken uns nieder. Sie machen uns Angst und sind doch unser größter Antrieb – der Motor unseres Lebens. Die beiden Autorinnen kennen dies aus jahrzehntelanger therapeutischer Praxis und erklären, wie sich Gedanken und Gefühle gegenseitig beeinflussen und welche Rolle Erinnerungen und Lebenserfahrungen spielen. Denn auch als negativ oder belastend empfundene Gefühle sind sinnvoll, wenn wir sie als Signale für notwendige Veränderungen begreifen. Bewusst und achtsam mit den eigenen Gefühlen umzugehen – das ist der Weg zu einem gesunden Selbst.
| Autor: | Dehner-Rau, Cornelia Reddemann, Luise |
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| ISBN: | 9783442177820 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 320 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Goldmann |
| Veröffentlicht: | 18.06.2019 |
| Untertitel: | Wie sie entstehen - Was sie uns sagen - Wie sie uns stärken - Mit 31 Übungen |
| Schlagworte: | achtsamkeit achtsamkeit buch angst buch bücher glück innenleben mensch neugier taschenbuch |