Frag dich fit
Das Buch zum beliebten WDR 2 Podcast: Gesünder, aktiver und zufriedener jeden Tag!Wie unterstützen wir unser Immunsystem sinnvoll, was senkt das Krebsrisiko, welchen Sport sollte ich in welchem Alter machen und wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht ohne Jojo-Effekt? Diesen und vielen weiteren Fragen gehen Facharzt Doc Esser und WDR-Journalistin Anne Schneider auf den Grund. Immer auf Augenhöhe, einfach und verständlich erklärt und mit aktuellsten medizinischen Erkenntnissen widmen sie sich vielen Volkskrankheiten und decken verbreitete Irrtümer auf. Der Ratgeber zum gleichnamigen WDR 2 Gesundheitspodcast bietet neben vielen Gesundheitstipps einfache und leckere Rezepte von Ernährungsexpertin Anja Tanas. Für mehr Wohlbefinden und Genuss im Alltag!
| Autor: | Esser, Heinz-Wilhelm Schneider, Anne Dorothea Tanas, Anja |
|---|---|
| ISBN: | 9783756710263 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 160 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | Hölker Verlag |
| Veröffentlicht: | 27.12.2023 |
| Untertitel: | Die besten Tipps und Rezepte für ein gesundes Leben |
| Schlagworte: | Darmgesundheit Fitness Gesundheit Herzerkrankung Immunsystem Rezepte Wohlfühlgewicht alltagstauglich für jeden Tag |