| Autor: | Adams, Sean |
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| ISBN: | 9783517102917 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Südwest |
| Veröffentlicht: | 13.12.2023 |
| Untertitel: | Das Power-Workout ohne Geräte: HIIT und Bodyweight-Training für zuhause |
| Schlagworte: | Beweglichkeit Bewegung & Fitness Fitness Fit ohne Geräte Gesundheit High Intensity Intervall Training (HIIT) Intervalltraining Krafttraining Muskelaufbau zuhause Pilates Ratgeber Sport Sport im Alltag Tabata fitness zuhause sport wenig zeit übungen für zuhause |