Du bist viel mehr als deine Gefühle
Der direkte Weg zur Selbstregulation bei starken Gefühlen, Stress und Überforderung mithilfe einfacher und gezielter Körperübungen – geschrieben von der SPIEGEL-Bestsellerautorin Jeannine Mik
Der direkte Weg zur Selbstregulation bei starken Gefühlen, Stress und Überforderung mithilfe einfacher und gezielter Körperübungen – geschrieben von der SPIEGEL-Bestsellerautorin Jeannine Mik
| Autor: | Mik, Jeannine |
|---|---|
| ISBN: | 9783833894329 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 256 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Veröffentlicht: | 04.04.2025 |
| Untertitel: | Wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst |
| Schlagworte: | Emotionale Selbstregulation Innere Sicherheit finden Nerven beruhigen Polyvagaltheorie Stressbewältigung Traumaheilung Umgang mit Emotionen selbstsicherheit somatic experiencing the body keeps the score |