Die kleinen Wunder des Tages
Entdecke die Kraft der Dankbarkeit und Achtsamkeit – jeden Tag! Unser hektischer Alltag lässt uns oft die kleinen, schönen Momente übersehen. Mit diesem Achtsamkeitstagebuch wirst du eingeladen, innezuhalten, deine Gedanken zu ordnen und den Fokus auf das Positive zu richten. Es hilft dir, täglich deine Gefühle und Gedanken zu reflektieren, deine Erfolge zu feiern und die Herausforderungen des Lebens mit einer neuen Perspektive zu betrachten. Jeden Tag kannst du: - Dankbarkeit ausdrücken für die schönen Dinge im Leben - positive Affirmationen entdecken, die dich motivieren und stärken - deine Gefühle und Gedanken festhalten - und deine Woche mit einem inspirierenden Rückblick abschließen Mit gezielten Fragen und liebevoll gestalteten Seiten begleitet dich dieses Tagebuch auf deiner persönlichen Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstreflexion und innerem Wachstum. Ob du dein Wohlbefinden steigern oder einfach bewusster leben möchtest – dieses Buch ist dein treuer Begleiter. Beginne heute und finde Ruhe und Klarheit in den kleinen Momenten des Lebens!
| Autor: | Olbert, Katharina |
|---|---|
| ISBN: | 9783759260635 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 220 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | tolino media |
| Veröffentlicht: | 11.12.2024 |
| Untertitel: | Achtsamkeitstagebuch |
| Schlagworte: | Achtsam Dankbarkeit Meditation Tagebuch autogenes Training |
Katharina Olbert lebt in einer Kleinstadt in der Mecklenburgischen Seenplatte und liebt Tee, Schokolade und Spaziergänge mit ihrer Border-Collie-Hündin. Geschichten hatte die Autorin schon immer im Kopf, aber erst 2016 fing sie an, diese auch aufs Papier zu bringen. Seit dem ist das Schreiben für sie eine nicht mehr wegzudenkende Leidenschaft geworden. Ihr Herz schlägt vor allem für Romane, bei denen die Liebe im Mittelpunkt steht, genau wie in ihren Geschichten.