Die H.I.T.-Bibel
Volle Power!Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun „Die H.I.T.-Bibel“. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.Ausstattung: farbige Abbildungen
| ISBN: | 9783517096292 |
|---|---|
| Auflage: | 2 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 288 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Herausgeber: | Purcell, Lisa |
| Verlag: | Südwest |
| Veröffentlicht: | 19.03.2018 |
| Untertitel: | 500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout |
| Schlagworte: | buch bücher fitness functional training gesundheit high intensity intervall training hit training muskelaufbau ratgeber sport |