Das Übungsheft für gute Gefühle – Achtsamkeit
Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment präsent erleben — mit diesem kleinen Entspannungs-1x1 stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgefühl ein.
| Autor: | Kotsou, Ilios |
|---|---|
| ISBN: | 9783958034679 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 64 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Scorpio Verlag |
| Veröffentlicht: | 03.03.2022 |
| Schlagworte: | Coaching Das kleine Übungsheft Lebensfreude Psychologie Selbsthilfe |