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Herzlich Willkommen!
Der Alltag mit Kleinkind(ern) ist oft turbulent, anstrengend und chaotisch. Gelassen, voller Energie und mit Freude Mama sein? In der Realität fühlen sich junge Mütter oft meilenweit davon entfernt! Stephanie Doms kennt dieses Gefühl aus eigener Erfahrung. Sie hat ein Konzept entwickelt, das dabei hilft, immer wieder ins „Mama-Gleichgewicht“ zurückzufinden. Yoga, die Philosophie des Tantra und Mentaltraining bilden die drei Säulen dieses einzigartigen Konzepts. Der Praxis-Teil bietet eine große Auswahl an Übungen: für mehr Selbstfürsorge, Klarheit, Energie, Selbstvertrauen und Verbundenheit. Stephanie Doms ist Yoga-Lehrerin und Mentaltrainerin. In Yoga-Kursen, Einzelcoachings und Workshops gibt sie das weiter, was sie selbst als Mama inspiriert und bereichert. Die Philosophie des Tantra ist für sie „das Herz des Buches, weil es ein großes Ja zum Leben bedeutet“.
Autor: Doms, Stephanie
ISBN: 9783943793857
Auflage: 1
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 200
Produktart: Buch
Verlag: Stadelmann Verlag
Veröffentlicht: 18.09.2020
Untertitel: Stark & Gelassen mit Yoga, Tantra-Pilosophie & Mentaltraining
Schlagworte: Atem-Übungen Chakra Geschenk Yoga Mama in Balance Meditation Mentaltherapie Tantra Weiblichkeit Yoga Schritt für Schritt aktivität

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