Das Innere Selbstgespräch
Die unvorstellbare Vielfalt der Erfahrungen und die daraus von uns gezogenen Schlussfolgerungen – das ist die Werkstatt unserer Gefühle. Was passiert aber, wenn diese Gedankenwelt allzu oft Zerrbild statt Abbild unserer Wirklichkeit ist? Das vorliegende Buch – theoretisch fundiert und praxisnah geschrieben – ist gleichermaßen geeignet als konkrete Anleitung zur Selbsthilfe wie auch als Einführung in die Rational-Emotive und Kognitive Verhaltenstherapie.
| Autor: | Lotz, Norbert W. |
|---|---|
| ISBN: | 9783866171770 |
| Auflage: | 4 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 55 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Westarp |
| Veröffentlicht: | 20.12.2019 |
| Untertitel: | Wie Sie Ihre Gefühle und Verhaltensweisen wirksam beeinflussen können |
| Schlagworte: | Kognitive Verhaltenstherapie Psychotherapie Rational-Emotive Verhaltenstherapie Selbsthilfe |
Prof. Norbert W. Lotz, Ph. D., Psychotherapeut, Management-Trainer und Lehrtherapeut, häufiger Gast in Rundfunk und Fernsehen (u. a. Experte für Psychologie im hessen-studio live), beschreibt Wege und Möglichkeiten, wie wir unsere Gefühle in gewünschter Weise wirksam beeinflussen können.