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Herzlich Willkommen!
Wie funktioniert das eigentlich mit der Selbstliebe? Wie schaffen wir es, uns stark und schön zu fühlen, so wie wir sind – trotz aller großen und kleinen seelischen Schrammen? Für Erfolgsautorin, Coach und Bewegungstherapeutin Coco Berlin gibt es darauf nur eine Antwort: durch unseren Körper. Alles, was wir brauchen, ist in ihm bereits angelegt – er ist unser wahres Zuhause. Wie wir den ihm innewohnenden Schatz der Selbstliebe heben, zeigt Coco offen und geradeheraus und mit einer Fülle lebensverändernder Tools und Übungen: ob Breathwork, Selbstmassage-Genusseinheiten, Grounding oder Authentic Movement. Mit ihrer Hilfe aktivieren wir unseren Ganzkörper-Flow, verfeinern die Sinne und erleben pure Sinnlichkeit. Intuitiv lernen wir unseren Körper intensiv zu fühlen, ihn vorbehaltlos anzunehmen und – ganz wichtig – ihn zu genießen. Indem wir unseren Körper zelebrieren, entfaltet sich tiefe, umfassende Selbstliebe und unser neues Ich: sinnlich, stark und selbstbewusst.Ausstattung: vierfarbig, mit Illustrationen
Autor: Berlin, Coco
ISBN: 9783442343027
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 224
Produktart: Gebunden
Verlag: Arkana
Veröffentlicht: 12.04.2023
Untertitel: Dein Körper ist der Schlüssel zur Selbstliebe - Das sinnliche Coaching mit über 80 Übungen
Schlagworte: 2023 buch bücher embodiment fitness neuerscheinung pussy yoga ratgeber sport yoga für anfänger

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